EL RENACIMIENTO MENTAL: TRANSFORMANDO EL «BRAIN ROT» EN BIENESTAR DIGITAL
En un giro inesperado, el término "brain rot" (deterioro cerebral), elegido como la Palabra del Año 2024 por Oxford University Press, se ha convertido en…
EL PODER DE LA INFORMACIÓN: TRANSFORMAR HÁBITOS PARA CULTIVAR EL BIENESTAR
Estamos acostumbrados a vivir en un mundo donde la información fluye sin parar y mantenerse informado se ha convertido en un hábito diario, en una…
HABLAR CON UNO MISMO MENTALMENTE ¿Qué es lo que hacemos?
¿Qué es el diálogo interior y cuándo ocurre? La voz interior de cada uno de nosotros juega un papel central en diversas funciones psicológicas, desde…
LA INVERSIÓN DEL DESEO
Usa la herramienta cuando tengas que hacer algo que no tienes ganas o evitas. Siempre tratamos de no hacer lo que nos molesta más, y…
LOS ANTIDEPRESIVOS Y SU IMPACTO EN LA CAPACIDAD DE SENTIR RECOMPENSA EMOCIONAL
¿Cómo funcionan los antidepresivos? La mayoría de los antidepresivos, especialmente los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), están diseñados para aumentar la cantidad…
